硬板床风水

硬板床：硬板床是指不柔软，不铺垫子的木板床，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情有益，现今广泛流行的席梦思床，过于柔软，人睡上去会在使弹簧床垫凹下去，久而久之，它容易使脊柱变形、弯曲，通常成长期的儿童，也应睡硬板床，可防止成长期间驼背等。

现代寝具选择：硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适，对于人们来说，适度的寝具选择成为了新的问题，有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究，人们现在也开始室温问题，室温最好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜，对于枕头，枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上，现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。

对于寝具的选择也要注意材质和清洁，比如枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等天然材料，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫，而关于室温的调节，现代科技提供了许多便捷的设备和方法，如空调、暖气等，但也要注意不要过度依赖这些设备，要保持健康的生活习惯和适当的运动。

保持一个适宜的睡眠环境和选择一个合适的寝具，对于身体健康和睡眠质量都非常重要，在后，人们应该更加注重寝具和睡眠环境的选择，以达到更好的睡眠质量和身体健康。